Banyak berolahraga sebenarnya baik atau tidak bagi wanita?

           Banyak wanita yang menginginkan tubuhnya sehat sekaligus ideal. Dan kriteria untuk mempunyai tubuh yang ideal salah satunya yaitu body harus langsing. Agar dapat memiliki body yang langsing, banyak wanita yang rela berkorban untuk berdiet, selain itu juga dibantu dengan olah raga yang terus menerus, tetapi menurut sebuah penelitian , seorang wanita yang terus menerus berolahraga juga akan berdampak yang negative bagi tubuhnya karena menurut penelitian tersebut, olahraga yang terus menerus dilakukan setiap hari akan menyebabkan turunnya tingkat kesuburan dari wanita. Dampak tersebut sangatlah merugikan bagi seorang wanita.

           Jadi seharusnya jika menginginkan body yang langsing, kita tidak harus berolahraga terus menerus dengan mengangkat beban yang berat. Tetapi menurut penelitian, dengan hanya ber-yoga bobot tubuh seorang wanita akan turun. Bagi bobot seorang wanita yang berlebih, dapat melakukan gerakan yoga setiap hari secara teratur. Dan bagi seorang wanita yang memiliki tubuh normal, dapat melakukan gerakan yoga seminggu sekali agar dapat mempertahankan bobot tubuhnya tersebut. Selain itu jika ingin berdiet, maka lakukan diet yang sehat dan jangan menyiksa tubuh diri sendiri. Lalu sebaiknya sebelum melakukan diet maka konsultasilah dulu ke dokter dengan meminta saran bagaimana berdiet dengan baik. Oiya…Sebenarnya berolahraga itu baik dan menyehatkan dilakukan oleh siapa saja tetapi harus teratur melakukannya.